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花菜怎么炒好吃又简单(花菜这么做,简单又好吃)

100次浏览     发布时间:2025-02-20 07:31:01    

花菜这么做鲜香美味,邻居都抢着吃。我是李永杰,今天就用两种食材给大家做一道简单又好吃的家常菜:鸡蛋炒花菜。

·准备新鲜的花菜300克、鸡蛋2个,开始做菜。

·首先把花菜改刀切成小朵。

·锅中放入水,然后加入1勺盐、少许食用油,下入花菜焯水。一焯水花菜就变得更加翠绿了,而且能去除花菜的草酸味。焯水大约半分钟即可捞出。

·捞出后放入凉开水中过一下凉,这样吃起来口感更好。

·接下来把鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子或打蛋器搅拌均匀。

·锅中再次加入少许油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子迅速搅拌均匀,炒至鸡蛋熟透盛出备用。

·锅中留少许底油,油热后下入葱、蒜炒香,然后下入花菜翻炒,炒至花菜变软。

·再次加入鸡蛋继续翻炒,让鸡蛋和花菜充分融合。

·加入少许盐、鸡精、生抽、蚝油调味,翻炒均匀。

·最后出锅装盘,撒上少许葱花。

美味可口的鸡蛋炒花菜就做好了。这样做的鸡蛋炒花菜色香味俱佳,口感鲜美,营养丰富,好吃又下饭。如果你也喜欢吃花菜,不妨试试这个做法。

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