地震瞬间，生死往往取决于短短几秒的选择！面对突如其来的震动，你知道如何科学避震吗？最新研究显示，错误的躲避位置可能比地震本身更致命。结合国家应急管理部、地震科学数据中心及多位救援专家的建议，我们整理出这份“保命指南”，关键时刻能救命！
一、室内避震：找准“黄金三角区”
安全位置
内墙墙根、墙角、卫生间：这些区域因墙体承重性强、空间小，塌落风险低，易形成“救命三角区”。
坚固家具旁：如床沿、沙发边，蹲下并用枕头护头，避开天花板直接砸落的风险。
致命雷区
床下、衣柜：传统误区中认为安全，实则天花板塌落会压毁家具，且被困后难以逃生。
窗边：现代建筑外墙多为非承重结构，玻璃易碎，高层窗边还可能因甩动被抛出。
二、户外避险：远离“高危杀手”
空旷地优先
立即远离建筑物、玻璃幕墙、广告牌，选择公园、操场等开阔区域蹲下，护住头部。
这些地方最危险
桥梁、隧道：结构易塌陷，上下方均可能被砸中。
电线杆、山脚：地震易引发触电、山体滑坡等次生灾害。
三、特殊场景应急策略
车内：立即靠边停车，避开树木、天桥，震动停止后迅速撤离。
教室/商场：学生躲课桌下，商场人员蹲在承重柱旁，避开货架和吊灯。
电梯：按下所有楼层按钮，门开后立刻离开，切勿强行扒门。
四、自救姿势：护头蜷缩是关键
标准动作：蹲下蜷曲，双手护住头颈，面部朝下，用鼻呼吸，减少尘埃吸入。
被埋废墟：敲击管道传递信号，保存体力，用尿液应急解渴，等待救援。
五、专家特别提醒
关闭火源电源：地震瞬间立即关闭燃气、电器，防止火灾。
手机预警功能：华为、小米等品牌可设置地震预警，提前几秒避险。
心理素质：保持冷静比盲目逃生更重要，恐慌易引发踩踏等二次伤害。
口诀速记
“三躲三不躲”：
✅ 躲三角区、躲开阔地、躲坚固物
❌ 不躲床下柜、不躲窗边桥、不躲山脚杆
